Pass #2
Avklarat pass nr2 i denna 60 dagars utmaning. Plyometric Cardio Circuit. Varmt och svettigt. Erkänner att jag "fuskade" på slutet var tvungen att pausa men skall bli kul att se längre fram hur man kan köra mer o mer innan man behöver pausa. Det här satte fart på min förbränning tror jag bestämt. Kan inte sluta svettas!
Nu sitter jag och smuttar på min recovery drink som består av:
6DL Vatten
30Gram Whey-80
50Gram Fast Carbs - Fairings
2 Isbitar.
CA 305kcal
CA 24g protein
CA 50g kolhydrater
Kommer sova gott inatt kan jag lova! Laddar inför nytt pass imorgon som blir, Cardio Power & Resistance.
Längtar!
Över o ut träna o njut!
Kommentarer
Trackback
